におい美人のテクニック ～美と若さの新常識より～
5月に放送されたBSプレミアム「美と若さの新常識」という番組で「体臭の悩み解決!におい美人のテクニック」がありたした。
加齢臭って気になりますよね…俗に言うオヤジ臭。
加齢臭って男性だけだと思ってませんか？？
私もそう思ってました…ですが、女性でも油断大敵!!加齢によって女性でもきちんと臭くなるそうです💦
30代になると加齢に伴う皮脂の酸化のスピードが速くなることで、におい成分（ミドル脂臭）を多く発生するようになり、さらに、40歳を過ぎると若い頃にはなかった成分が増えて加齢臭になるんですって。
残念ですが、どれだけ見た目が若くてもにおいの質が変わってくるそうです。。。
ゲストのはるな愛さんの検査結果でミドル脂臭の値が女性にしては高いけど男性にしては低いという結果に！オネェとして正常だそうです（笑）
その、臭いの元になる「皮脂」ですが、ゴシゴシ洗って落とすのは逆効果！！ゴシゴシ洗うと肌を守るために皮脂を懸命に出してしまうのです。結果、においの元に。
一番効果的な体の洗い方は…
・泡で優しく洗う
もしくは
・強めのシャワーを皮脂の出やすい場所に30秒ほど当てる
だそうです。６時間後の皮脂量の変化では強めのシャワーの方が皮脂量が抑えられてまし
つい、ゴシゴシ洗っちゃいそうですが、なんでもやりすぎはいけませんね。。。
あと、香水のつけ方について。
トレは鼻が人一倍いいので、香水は苦手です。。。ほんのり香るのがいいので、ヘアクリームやボディークリーム、アロマを楽しんでます♪♪
上品に香る香水ならいいんですが、たまに香水が強い方がいらっしゃいますよね！？
スメルハラスメントという言葉があるように、香水がきついのも問題です。
よくテレビなんかで、首につける場面をみかけますが、首周りは体温が高いため熱に乗って香りが勢いよく飛ぶそうです。日本人には強すぎるみたいですね。
「香水臭い」と言われないためには、足首・ふくらはぎ・太もも・ふくらはぎといった下半身につける方がいいそうですよ♪♪
ほのかに香りをアピールするのが日本流におい美人のコツだそうです。
本日も読んでいただきありがとうございました。
男性にとって仕事は命。働いているからあなたを守れる。by「あの子が男性からうらやましいほど愛されている１０１の理由」
こんにちは、こんばんは。トレです。
本日ご紹介する本はコチラ✨
「あの子が男性からうらやましいほど愛されている101の理由」齋藤芳乃(著)
男性心理や恋愛の潜在意識を、101個のアドバイスとかわいいイラストで分かりやすく教えてくれる素敵な本です♡
男性を理解し、男性が心から抱きしめたくなる女性になることを目的とされてます。
トレも普段やってしまってるな…とドキッとするところもあり、ひじょ～にためになりました‼
彼氏やご主人の仕事が忙しく相手にされない日々が続くと、女性はどうしても仕事と私どっちが大事なの？？となってしまいます。。。
でも男性は会社と仕事で手一杯の生活。
男性にとって仕事とは嫌でも続けなければ生きていけないもの、男性にとって仕事は命。働いているからあなたを守れる。ということを教えてもらえて、素直に仕事を頑張ってる彼を応援しようと思えました。
あと、尽くしてしまうことに対して、こんな風に自分を犠牲にしてまで他人を喜ばせられるあなたは、本当は素晴らしい女性との言葉に感動！
自分が犠牲になってまで誰かに尽くせた
↓
ダメな私ではなく天使
↓
人を選らばなければ犠牲に、人を選べばその瞬間に天使になれる
だそうです♪♪
男性と女性は全然視点が違うということも、女性だけの視点に引きこもらないということも教えてもらえる素敵な一冊ですよ。
「あなたに愛される男性は幸せです」
と言ってもらえるようにトレも頑張ります。
本日も読んでいただきありがとうございました。
フルーツバーで美味しくキレイに♪♪
こんにちは、こんばんは。トレです。
最近は 気軽に取れるいろんな種類のフルーツバーが売ってますよね。
今日の私のおやつはコチラ✨
ルブス フルーツバー＜ウォールナッツ＆ベリー オメガ3＞
Biople by CosmeKitchen(ビープルバイコスメキッチン)で買ったフルーツバーです。
オーガニックドライフルーツとナッツだけでつくられてて、もちろんグルテンフリー✨
甘味料、保存料、着色料などは一切不使用なんです。
初めて食べた時は開けてビックリ!!想像以上に真っ黒∑(ﾟДﾟ；) だったので…
ですが、お味は甘酸っぱくて、しっとりしていて、ドライフルーツ好きならたまらな～い美味です✨
しかも、このウォールナッツ＆ベリー オメガ3は1日に必要とされている25％以上のオメガ3脂肪酸を摂取できるそうです♡
手軽にビタミンやミネラル等の栄養がとれて美味‼
美容と健康を考える方の朝食代わりやおやつ、携帯食にもってこいですね!!
少しお値段が高いですが、このフルーツバーを作ってるLUBS(ルブス)社。
ドイツでお菓子を作っている会社で、保存料や着色料などの添加物を一切加えず、オーガニックフルーツやナッツをベースに、できる限り砂糖を使用しない製品づくりを行っている徹底ぶり。
お値段が高いのも納得です。。。
原材料：有機デーツ、有機くるみ、有機レーズン、有機サワーチェリー、有機ラズベリーフレーク、有機アロニア
１個４０ｇあたりのカロリーは１５２ｋｃａｌ
味は何種類かありますが、このウォールナッツ＆ベリー オメガ3はBiople by Cosme Kitchen (ビープル バイ コスメキッチン)だけの取り扱いみたいです。
本日も読んでいただきありがとうございました。
思考はそのままで、見た目だけ若返ると人生は二度おいしい ～by見た目が若いは、武器になる。～
こんにちは、こんばんは。トレです。
本日ご紹介する本はコチラ✨
「見た目が若いは、武器になる。」八藤浩志(著)
鮮やかな緑の本なので、本屋さんではすぐに目に止まりそうな一冊。
この著者の方、なんと５２歳!!
息子さんと写ってる写真も載ってましたが、とても５０代には見えません。
老けないや、現状維持で若作りではなく、若返る✨という夢のような話が本に載ってる８つのメソッドで叶うそうです。
メソッドは知ってる内容が多かったですが、涙ぐましい努力とかではなく、これを実践して若返れるなら嬉しい!!といったものばかり。
「若さや健康はお金で手に入れるものではなく、自分で作り出せる」
という言葉に、頑張る意欲が湧き出ます!!
「思考はそのままで見た目だけ若返ると人生は二度おいしい‼」との著者のお言葉…私も経験できるように頑張ろう!!
見た目が若いは、武器になる。 - 一生劣化せず、今すぐ若返る。禁断の8スキル - (美人開花シリーズ)
- 作者: 八藤浩志
- 出版社/メーカー: ワニブックス
- 発売日: 2017/03/31
- メディア: 単行本（ソフトカバー）
- この商品を含むブログを見る
本日も読んでいただき、ありがとうございました。
雑穀米からはじめよう！
こんにちは、こんばんは。トレです。
皆さんは、お米食べる時白米ですか？
スーパーのお米売り場にも、今いろんな雑穀米が販売されてますよね。
毎日食べるお米に混ぜて炊くだけで、栄養がたっぷりとれ美容にもいいなら、雑穀米を使わない手はないです！
酵素玄米に挑戦したいのですが、手軽さからトレはずっと雑穀米を食べてます。
トレが食べているのは、タマチャンショップの「三十雑穀」。 一食で30品目の栄養がとれる優れ物。これこそまさに自然食のサプリメントだと思います。
この商品チャック付きで付属のスプーンが付いているので使いやすいです。
種類も「バランスの白」「美容の黒」「栄養の緑」と三種類あります。
もちろんトレは「美容の黒」！！
ただ、人気の商品の為セール中は届くのが非常に遅い…
あと説明通り「三合に大さじ２杯」を加えて炊いても、ホームページにあるような色にはなりません。。。うちでは、上の写真のような感じです…
でも、いろんな食感が楽しめて香ばしく、冷やご飯でも、おにぎりでも美味しいですよ♪♪
本日も読んでいただき、ありがとうございました。
三日で飽きられる美人より、何度も会いたくなる笑顔美人に。～by「MAKE UP YOUR LIFE 綺麗の法則」
こんにちは、こんばんは。トレです。
本日ご紹介する本はコチラ！
「MAKE UP YOUR LIFE 綺麗の法則」福井美余（著）
この本の中に書かれていた
「三日で飽きられる美人より、何度も会いたくなる笑顔美人に」っていい言葉ですよね♪♪
やはり笑顔が素敵な人には何度も会いたくなります。
著者 福井美余さんの素敵な生き方が滲み出ていて、セミナーも開催されているそうですので、ぜひ参加してみたいなと思いました。
「肌は内蔵をうつす鏡」というドキっとする言葉や、「人に見られることがなによりの美容液」というなるほど～といった内容まで、きれいについての法則がのってる素敵な本です。
先日ご紹介した↴こちらの本
「綺麗の法則」の中でも「美人な姿勢図鑑」同様に、すべての美の基本は姿勢とおっしゃってます。
トレは気付いた時には、
「両肩を上げて、そのまま後ろに引き、ストンと肩を落とす」という動作をやってます。簡単に姿勢を良くできるのでオススメですよ。
姿勢がよくなるだけで女性は大切に扱われるとも書いてありました！
皆さんも一緒に姿勢美人になって、キレイになりましょうね♪♪
本日も読んでいただきありがとうございました。
「オトナの恋愛処方箋」ではじめの一歩を!!
こんにちは こんばんは。トレです。
本日ご紹介する本はコチラ✨
「ゼロから幸せをつかむオトナの恋愛処方箋」DaiGo(著)
DaiGoさんのメンタリズム、本当にスゴいですよね‼
テレビでDaiGoさんが出てると必ず見てしまいます。心理や誘導で人を操る様はまさに神業✨
そのDaiGoさんが書かれた本、しかも恋愛本となれば必読です！
どんな心理学を応用した恋愛テクニックがあるんだろう～!?とワクワクしながら見ましたが、いい意味で期待を裏切られました。
この本は恋愛テクニック本ではなく、恋愛に臆病になっている女性や、忙しいなどと理由をつけて恋愛から遠ざかっている女性に勇気を与えてくれる内容になってます。
もちろん、現在恋愛中の方も読んでみてためになりますよ。
とにかく行動を起こすことが大事！「運がいい人はトライの数が多い」や「掃除をしないと幸せな未来はない」というのは納得！！
人間の脳は動作行動を勘違いしてふさわしい心理状態を作ってくれるそうなので、作り笑いだけでも続けていると本当に幸福感が高まるそうですよ～！！
簡単でお金もかからず幸福感が味わえるなんて✨いつも笑って過ごしましょうね♪♪
本日も読んでいただきありがとうございました。
