なぜ私が太りたいのか♡ 現在ダイエット情報は、いたるところにあふれています。 ですが、太りたいとなると情報が少ない…。 私は、学生時代はポッチャリ体型でした。 その後は、自然と平均的な体重を維持していたのですが、去年体調を崩したのをきっかけに一…

かずのこチーズボール 何かと忙しい日々を送っていたため、 とっても久しぶりの更新になってしまいました(^^; 最近はコロナの影響で、外出自粛中の人も多く、 家でまったりとしながら家族や一人で飲んだり、 また、お友達同士でのオンライン飲み会も 流行っ…

最近ロカボって言葉よく聞きますよね。ロカボとは、糖質を抜くのではなく、適正な糖質摂取、ゆるやかな糖質摂取を推奨する言葉です。 私はスイーツ大好き。毎日何かしらのおやつをつまんでます。でも！！！アンチエイジングのためには、過剰な糖質摂取は避け…

コラーゲンの効果については、今でも賛否両論出てますよね。 コラーゲンは効果なしという方の意見としては、「口から摂取したコラーゲンは体内でアミノ酸に分解されるから、そのまま肌に作用するものではない。」というもの。 しかし、最近の研究では効果が…