こんにちは、こんばんは。トレです。 皆さんは、お米食べる時白米ですか？ スーパーのお米売り場にも、今いろんな雑穀米が販売されてますよね。 毎日食べるお米に混ぜて炊くだけで、栄養がたっぷりとれ美容にもいいなら、雑穀米を使わない手はないです！ 酵…
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