30代から始める絶世の美女

いつまでもキレイでいたい。美容・本・ファッション(ミクロちゃんプチプラコーデ)を中心に綴っていきます。絶世の美女になるため日々勉強中です♪

衣服は機能重視。衣装は妄想重視。~by本能を揺さぶる「魅力」の法則

こんにちは、こんばんは。トレです。

本日ご紹介する本はコチラ!

本能を揺さぶる「魅力」の法則」Dr.アレックス・シラー(著)

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本屋さんで一目見て、この表紙の魅力的な女性に釘付けになり購入した本ですが、テストをクリアしないと次を読み進めてはいけないという面白い内容になってます。

魅力的な女性になるため9つの法則ごとにNSA検定という関門が設けてありますが、そのNSAとは

「N」ネバー

「S」スリープ

「A」アローン

そう。一人寂しく寝る夜がない別格の人になる!ということです。

う~トレは実践せず読み進めてしまいましたが(笑)…余裕のある大人の女性のふるまいが勉強できました!!!

中でも本の中にある「衣服」ではなく「衣装」を身につけるというページのビフォーアフターの写真にはドキっとしてしまいました。同一人物なのに、全くの別人!!

やはり外見って大事なんですね。。。

衣服は機能重視。衣装は妄想重視。「歩く妄想」を目指すべし。

とのこと。

他にも、依存しないことや、自分を優先するなど、9つの法則を実践できると

大人な余裕がある、セクシーで、色気のある、別格の女性

になれること間違いなしです!!

「別格の人」になりたい人はぜひ読んでみてくださいね! 

本能を揺さぶる 魅力の法則

本能を揺さぶる 魅力の法則

 

 本日も読んでいただきありがとうございました。

強さ引き出す乳酸菌!!R1ヨーグルトの美容効果

しばらくご無沙汰してました。。。

最近、トレのまわりでは免疫力低下と思われる体調不良の方が続出しています…

季節の変わり目は、暑かったり寒かったりで体調を崩しやすいですからね。

トレも疲れがとれず、免疫力低下を感じる日々が続いてました。

規則正しい生活と、十分な睡眠をとれていればいいんでしょうが、忙しい現代はなかなか難しいです。。。

そこで、先月からトレが免疫力を上げるために取り入れているのが、

R1ヨーグルト

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コンビニスイーツにはまってよく食べてましたが、今はR1ヨーグルトにフルーツグラノーラを入れて小腹がすいたときに食べてます!

これが、美味しいんですよね~♪♪

他のヨーグルトに比べ、個人的にまったりとコクがあり美味しいと思います。

 

インフルエンザに効果があると有名なR1ヨーグルトはNK細胞(ナチュラルキラー細胞)を活性化してくれるんです。

それにより、ガンの予防効果や腸内環境の改善も期待できます。

腸内環境がよくなるということは、すなわちお肌もキレイになりますよね!

実際、トレも毎日食べるようになってから腸の調子がよく、お肌ツルツル~です♪笑

免疫力アップの健康目的で食べてましたが、美容効果を大きく感じる日々。

 

おやつがわりに食べてるのでムースタイプを買うことが多いですが、ドリンクタイプも気軽に飲めるのでオススメですよ。

値段が高いのが痛い…(泣)ですが、トレは美容健康食品としてサプリ感覚で取り入れてみてます。

もうすぐインフルエンザが流行する時期になりますので、気になる方は免疫力アップのためにぜひお試しくださいね。

 

 

本日も読んでいただきありがとうございました。

私という命の尊さを認めれば、それだけで運命は変わっていくby~愛の引き寄せ7つのレッスン~

こんにちは、こんばんは。トレです。

本日オススメする本はこちら!

愛の引き寄せ7つのレッスン」斎藤芳乃(著)

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以前ご紹介した下記の本が素晴らしかったので、別の本もぜひ読んでみたいと思い今回こちらの本を購入しました!

torebeauty.hateblo.jp

 この本は、潜在意識を

アファメーション(過去を思い出しながら、自分にやさしい言葉をかけてあげる)

・イメージング(今とは違う幸せな現実を想像する)

を使ってポジティブなものに書き換え、幸せな自分に生まれ変われる内容になってます。

随所に赤字で書かれてるアファメーションのワークを心の中で唱えると、不思議と涙が出そうな感覚になったり、心が温かくなったりしますよ♪♪

私は頑張ってるんだ、私はそのままでも十分愛さる存在なんだ、と思えるようになりましたし、自分が自分を大事にしてないことにも気づかされました。。。

この本で潜在意識を書き換えて、つらい過去と決別し、すべてが望み通りになるように自分自身を信じたいです!!

現在悩みがある方には、ぜひオススメします。

愛の引き寄せ7つのレッスン

愛の引き寄せ7つのレッスン

 

 本日も読んでいただきありがとうございました。

 

エチュードハウスのプチプラティントでぷるぷるぽってりリップ♡

こんにちは、こんばんは。トレです。

本日ご紹介するコスメは、かわいい韓国コスメ「エチュードハウス」の

ディアダーリン オイルティント」です。

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オイルの名の通り、つやつやとした唇にしてくれますよ~!
発色を長時間キープしてくれるので食事をした後でも落ちにくかったです。

ディアダーリンオイルティントは全8色あり、それぞれ果物の名前がついていてとても可愛い!甘い香りも女子力を上げてくれそうです♪♪

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画像はお借りしてます。

 

トレはアプリコットを購入しました~~♪♪

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↑ 素の唇… 

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↑ 中央に少しのせてグラデーションにしてもナチュラルメイクでいい感じです…

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↑ 全体に塗ったら、ハッキリしたお色だけど可愛い!!

 

ピーチは水分量で色が変わるそうなので、日によって色が変わり楽しめますね‼

唇をぽってりと見せてくれる効果があるので立体感のあるお色気リップになれますよ✨

 

エチュードハウス(ETUDE HOUSE) ディアダーリン オイルティント #5 アプリコット

エチュードハウス(ETUDE HOUSE) ディアダーリン オイルティント #5 アプリコット

 

 本日も読んでいただきありがとうございました。

ステンレスマグで温活♪♪

こんにちは、こんばんは。トレです。

トレは基本的に冷たいものを口にしません。

冷たい食べ物は体を冷やし体によくないから…という理由ではなく、単に胃腸が弱いからなんです💦
でも、冷えは美の大敵!!

おかげで自然と温活できてます。。?笑
トレはジュースでも基本は常温です。
冷たい物は年に数回、美味しそうなアイスやソフトクリームをむしょーに食べたくなる時ぐらいですね♪♪
そんなトレなので、夏の暑い時期は大変‼
外出中に水分補給したいのに、自販機にはギンギンに冷えたものしか売ってない…
最近コンビニで少しずつ常温の飲み物を置いてくれるところが出てきましたが、まだまだ少ないのが現状です。
なので、いつもマイボトルに温かい飲み物を入れて持ち歩いています!!
中身は以前紹介したブラックジンガーや白湯、紅茶 など体を温める飲み物ですね♪♪
夏って意外とクーラーなどで体が冷えますから。 

torebeauty.hateblo.jp

いつも持ち歩いてるステンレスボトルですが、重いのが残念💦
でも最近買ったステンレスボトルはとっても軽量でオススメです✨

なんと重さ130グラム!!!!

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500mlペットボトルよりひとまわり小さいです。

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分解すると、こんな感じ…洗い物少なくて助かります。

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200ml と300ml で迷いましたが、夏の暑い時期に200mlでは足りないと思い、300mlにしました~‼
軽くて持ち運びしやすく、とても気に入ったので 小さいバッグ用に200mlも買おうと思っています♪♪

 

本日も読んでいただき ありがとうございました。

相田翔子さん、かわいい!!~東京喰種トーキョーグール大人買い~

こんにちは、こんばんは。トレです。

映画「東京喰種トーキョーグール」見てきました~✨✨

窪田くん、やっぱり演技うまいですね~!苦悩や葛藤がとても伝わってくる素晴らしい演技でした!!

Wink相田翔子さんも出演されてましたが、いつまでもかわらない可愛らしさにビックリです✨現在47才とは思えない可愛さのヒミツは、半身浴とリンパマッサージのようですね‼

やはり毎日の積み重ねが大事なようです。。。


映画は、もしかして続編があるの?というような終り方だったので調べてみると、原作のマンガ本1~3巻が映画になっているとのこと。

と~っても続きが気になりましたので、とうとう14巻全巻大人買いしちゃいましたーーー✨

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いや~、おもしろかったです!!

理解するのが難しく、何度も読み返した部分がありましたが次が気になり、いっきに読み終えました~♪♪

ネタバレになるので詳しくは書きませんが、人間とグールの間で葛藤する主人公の金木くんと一緒に考えさせられる内容は素晴らしいです。

 

 

このマンガ本の東京喰種トーキョーグールは14巻で完結ですが、な、なんとその続編となる「東京喰種:re」もあるんですよ~!!

続きが気になるので、今度はreの方を読みたいと思います。

本日も読んでいただきありがとうございました。

肩と袖がふんわり♡かわいいプチプラブラウス~DHOLIC~

こんにちは、こんばんは。トレです。

最近は体温調節が難しい日が続いてますね。。。

トレの周りでも体調を崩される方がチラホラ出てきてますので、皆さんもお気をつけください!

本日のコーデはこちら♪♪

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トップス / DHOLIC Vネックパフスリーブブラウス

       カラー:マスタード

スカート / Ciaopanic(去年?購入品)

       カラー:モスグリーン

トップスは、パフスリーブのボリュームがとってもかわいいブラウスです。

カラーも秋色で、これからの時期に大活躍する一品!

肩もふんわりしててかわいいですが、首のVネックの空き具合がちょうどよく、セクシーにもみせてくれますよ♪

 

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首の後ろの空き具合もちょうどいいです♪

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トレのようなミクロちゃんならお尻まですっぽり隠れる長さです。

前だけINしてパンツにも合わせやすいからオススメです!!

 

←DHOLIC 商品UPされてから24時間限定で10%OFFです♪♪

本日も読んでいただきありがとうございました。