こんにちは、こんばんは。トレです。 皆さんは、お米食べる時白米ですか? スーパーのお米売り場にも、今いろんな雑穀米が販売されてますよね。 毎日食べるお米に混ぜて炊くだけで、栄養がたっぷりとれ美容にもいいなら、雑穀米を使わない手はないです! 酵…
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