こんにちは。トレです。 この間、酵素のことをブログに書いた時に、フルーツは生で食べましょう！といってました。 ですが、加熱する事で美容効果を高めるフルーツもあるんです。それが「リンゴ」。 リンゴは加熱すると不溶性食物繊維「プロトペクチン」が水…
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