大人女子的ゆめかわ日記

いつまでもキレイでいたい。美容・本・ファッション(低身長Sサイズのプチプラコーデ)を中心に綴っていきます。大人女子のかわいい美女になるため日々勉強中です♪

低GIおやつを食べたくなったら、アガベシロップをかけたヨーグルトを♪

こんにちは。トレです。

 

今や低GI食品はおなじみですね!

トレは甘い物が大好き♡スイーツもよく食べます✨

 

でも健康やアンチエイジングのことを考えると、少しでも体にいいものを食べたいですよね!

そこでオススメなのが、こちらの「有機アガベシロップ

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アロマでおなじみの「生活の木」で販売されてます。

 

アガベシロップは、と~~~ってもGI値が低いんです!

白砂糖が110とするとアガベシロップはなんと20前後

しかも、しっかりとした甘みがあります。

気になるお味の方は…

ハチミツとメープルシロップオリゴ糖を足したような…

べっこう飴のような…

普通に美味しいです✨

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 琥珀色ではちみつより少しだけサラサラかなという感じです。

クセがないので何にでも合います。

冷たいものにも溶けやすいですよ~。

 

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ヨーグルト+ハトムギ粉+黒豆+アガベシロップでいただくのがマイブーム♪♪

ハトムギ粉は以前もご紹介した「青森古川味噌店のはとむぎ粉

ここのハトムギ粉がやっぱり私には一番美味しい!!!

torebeauty.hateblo.jp

 

黒豆はもちろん甘さ控えめを選んで買ってます。

黒豆にふくまれているアントシアニンには高い抗酸化作用があるので、黒豆もアンチエジング食品ですね✨

 

甘い物を食べたいけど、血糖値も気になるという方にはぜひオススメします!

 

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本日も読んでいただきありがとうございました。